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Yoga with Ada
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JIVAMUKTI YOGA
JIVAMUKTI 的原意是「在生活中獲得解放」,包括體位法、音樂與冥想,透過冥想來連結本我,並練習不傷害,不傷害其他生命,也不傷害自己,透過瑜珈練習,讓我們了解瑜伽是怎樣作用在自己的身上。