哈達瑜珈

服務說明

哈達瑜珈又叫基礎瑜珈，簡單、節奏緩慢，配合著深沉呼吸慢慢練習，這是一個沒有競爭感的練習，強調對每一個體式的感覺，而不是做到完美。整個人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感，適合想要學習瑜伽的初學者。